Das Gewicht scheint in der heutigen Gesellschaft einen äußerst hohen Stellenwert erlangt zu haben. Neben dem Idealgewicht, welches auch gern als Normalgewicht bezeichnet wird, leiden zahlreiche Menschen ebenso unter Untergewicht als auch Übergewicht. Besonders in den Industrieländern ist die Zahl der Menschen mit Gewichtsproblemen derart hoch, wie kaum irgendwo sonst auf der Welt.

Mit einer Gewichtstabelle Erkenntnis erlangen

Wer sich über sein Gewicht Klarheit verschaffen möchte, der schlägt in einer Gewichtstabelle nach. Hier lassen sich die Werte für Männer und Frauen einfach nachvollziehen und es können Ergebnisse zu Normalgewicht, Übergewicht oder Untergewicht eingeholt werden. Hierbei wird jedoch klar zwischen Männer und Frauen sowie deren Altersklassen unterschieden. Wer seinen BMI-Wert bereits ermittelt hat, der weiß, dass diese Art zur Ermittlung des Körpergewichts recht einfach ist. Ebenso überschaubar ist die Gewichtstabelle zu behandeln, die Aufschluss über das derzeitige Gewicht gibt.

   
• Männer weisen in der Regel einen durchaus höheren Anteil an Muskelmasse in Bezug auf das Gesamtgewicht auf als Frauen

   

• Frauen haben von Natur aus einen höheren Fettanteil im Gesamtgewicht zu verzeichnen

   

• Kinder unterliegen anderen Proportionen als Erwachsene

Um diese jeweiligen Unterschiede bei Männer und Frauen klarer erkennen zu können, ist der BMI-Wert mit einer Gewichtstabelle zu vergleichen, dessen Grundlagen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) unterliegen.

Eine Tabelle für verschiedene Bedürfnisse

Mit unserer Gewichtstabelle können Interessierte kostenlos, schnell und unkompliziert erfahren, wie es um das eigene Gewicht bestellt ist. Doch ab welchem Gewicht gelten Menschen eigentlich als übergewichtig? Zwar sind die Werte in einer Gewichtstabelle oder Weight Watchers Tabelle jederzeit ersichtlich, wer jedoch auf Nummer sicher gehen will, kann sich folgender Rechnungen bedienen:Beispiel 1:

   
• Ein Mann von 1,70m Größe und einem Gewicht von 72,3 kg hat einen BMI von 25 (=25 x 1,7 x 1,7).

Resultat: Die Grenze zum Normalgewicht ist erreicht, die nächste Stufe bedeutet Übergewicht.Beispiel 2:

   
• Eine Frau mit einer Größe von 1,70 wiegt ebenfalls 72,3 kg und hat einen BMI von 24 (= 24 x 1,7 x 1,7).

Resultat: Diese Frau befindet sich bereits in der Sparte Übergewicht, da ihr Normalgewicht bei 69 kg liegt.Es ist also klar erkenntlich, dass die Rechenwege sich zwar gleichen, jedoch die Werte aus der Gewichtstabelle unterschiedlich angelegt sind, um den jeweiligen physischen Gegebenheiten gerecht werden zu können. So wird eingangs immer das Geschlecht berücksichtigt, um ein aussagekräftiges und richtiges Ergebnis ermitteln zu können. Dennoch haben Wissenschaftler erkannt, dass ein paar Kilo mehr auf der Waage im Alter nicht sonderlich schaden. Gleichwohl hier ein gewisser Rahmen zu wahren ist, können sich jedoch so die unterschiedlichen Messwerte und Richtlinien in der Gewichtstabelle erklären, die neben Geschlecht und Gewicht auch das Alter unterscheiden.Durch dieses Wissen lässt sich infolge dessen schnell und mühelos ermitteln, ob eine Person an Übergewicht oder Untergewicht leidet, oder gar vollkommen zufrieden mit dem Normalgewicht sein kann.