Fit.Not.Fat Blog > Goji Beeren

Goji Beeren

goji-beeren-kaufen

Die aus China stammenden Goji Beeren werden als wahre Wunderfrüchte angepriesen und haben seit langer Zeit einen festen Platz in vielen Asiatischen Gerichten eingenommen. Die als „glückliche Frucht“ bezeichnete Goji Beere regt den Stoffwechsel an und sorgt so für eine bessere Energieverbrennung. Außerdem stecken Goji Beeren voller wichtiger Vitamine und Mineralstoffe.

Goji Beeren als Diätunterstützung kaufen

Die kleinen roten Beeren stammen aus China und werden schon seit rund 6.000 Jahren von den Chinesen in der täglichen Nahrungsaufnahme berücksichtigt. Grund dafür ist nicht nur der Geschmack der Beeren, der an eine Mischung aus Kirschen und Cranberrys erinnert, sondern auch der unschlagbare Nährstoffmix der Goji Beere. Die auch als Wolfsbeeren bezeichneten Goji Beeren gehört zu den gesündesten Beeren weltweit, da die Beeren voller Mineralstoffe, Vitamine und Antioxidantien stecken und aus diesem Grund viele bekannte Anhänger haben, die auf die Wirkstoffe der Goji Beeren schwören. Doch auch wenn Goji Beeren als Anti-Aging Mittel gelten, so werden sie doch erst seit einiger Zeit für die Diätunterstützung verwendet.

Die Wirkung der Goji Beeren auf den Körper:

       
  • Anregung des Stoffwechsels
  •    

  • Schlechtere Absetzung von Fetten
  •    

  • Mehr Energie und ein verbessertes Wohlbefinden
  •    

  • Versorgung mit zahlreichen lebenswichtigen Vitaminen

Hier zeigt sich, dass Goji Beeren zwar positive Effekte mit sich bringen und ohne jeden Zweifel auch sehr gesund sind und den Körper mit wichtigen Vitaminen- und Mineralstoffen versorgen, doch Wunderbeeren in Bezug auf eine Diät sind Goji Beeren deshalb noch lange nicht. Eine Diät kann durch die chinesischen Beeren unterstützt werden, doch ohne regelmäßige Bewegung und ohne eine ausgewogene Ernährung können nur sehr kleine oder auch gar keine Erfolge erzielt werden.

Doch der anregende Effekt auf den Stoffwechsel unterstützt beim Kampf gegen die Pfunde und gerade die Verbesserung des Wohlbefindens kann über schwierige Phasen einer Diät hinweghelfen. Deshalb eignen sich Goji Beeren in jedem Fall zur Unterstützung beim Abnehmen und Nebenwirkungen gibt es beim Verzehr der Beeren auch keine. Nur aufgrund des nicht ganz niedrigen Energiegehalts von rund 100 Kalorien bei 30 Gramm sollten die Beeren nicht in übermäßigen Mengen verzehrt werden.

Die Goji Beeren kaufen und zubereiten

Goji Beeren werden schon seit tausenden von Jahren verzehrt und mittlerweile ist es auch hierzulande einfach, die Beeren frisch oder getrocknet in guter Qualität zu einem bezahlbaren Preis zu erhalten. Die roten, oval geformten Früchte gibt es beispielsweise im Internet oder im Reformhaus zu kaufen. Sehr gesund sind Goji Beeren immer und sie können frisch, gekocht oder auch getrocknet verzehrt werden und schmecken immer sehr erfrischend und lecker. In der Kombination mit gesundem Essen und ausreichend Bewegung helfen die Beeren beim Abnehmen und sorgen noch für eine gute Portion Vitamine und helfen dabei, jung zu bleiben.

Preiswerte und schmackhafte Vitamin-Bombe

Im Vergleich zu vielen anderen exotischen Nährstoffbomben wie beispielsweise der Acai Beere, sind die Goji Beeren sehr preiswert und trotzdem gesund und schmackhaft. Im Handel kann ein Kilo Goji Beeren für etwa 25 bis 30 Euro eingekauft werden, für den täglichen Bedarf werden jedoch keine großen Mengen der Goji Beeren benötigt, sondern nur rund 30 Gramm am Tag. Damit können die Goji Beeren problemlos in die Ernährung eingebaut werden und ihren Effekt entfalten. Auch wenn Goji Beeren keine Wunderfrüchte sind, so helfen sie doch mit der entsprechenden Unterstützung beim Abnehmen und sorgen darüber hinaus für eine verbesserte Nährstoffversorgung. Ganz wichtig ist nur, dass Bewegung und eine ausgewogene Ernährung ihren Platz im Leben haben, damit es wirklich mit einer Abnahme funktioniert.

Ein Artikel von: admin
Gesund & effektiv abnehmen durch individuellen Ernährungsplan
auf Basis unserer Formel mit tollen Rezepten
Weitere Beiträge, die dir gefallen könnten