Der tägliche Kalorienbedarf hängt von vielen Faktoren ab. So spielen beispielsweise Alter, Geschlecht und Tätigkeit eine entscheidende Rolle. Eine einfache Möglichkeit, um den Kalorienbedarf zu berechnen, stellen sogenannte Kalorienbedarfsrechner dar. Mit einigen wenigen Daten können diese Kalorienbedarf-Rechner beispielsweise den Kalorienbedarf zum Abnehmen ermitteln. Was ist der tägliche Kalorienbedarf? Der Brennwert von Lebensmitteln wird heute meist...
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Mit dem Grundumsatz werden Ihre persönlichen Eckdaten durch den Kalorienrechnerermittelt, damit Sie sich erst einmal einen Überblick verschaffen können. Ihr Alter, Geschlecht, Gewicht und Ihre Größe sind die Werte, die Ihnen den derzeitigen Tagesbedarf an Kalorien darstellen. In diesem Kontext können Sie bei der Ermittlung Ihres BMI, den Body Mass Index, feststellen, ob Ihr Gewicht...
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Wer Probleme mit seinem Gewicht hat, der greift regelmäßig zu einer Diät. In der Praxis ist es aber so, dass es mit einer Diät alleine nicht getan ist, um sein Gewicht nachhaltig zu reduzieren und um das so reduzierte Gewicht auch zu halten. Es sollte also auch regelmäßig eine Sportart betrieben werden, um die Diät...
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Viele Menschen leiden unter Übergewicht oder sind sogar adipös. Dies führt nicht nur dazu, dass die Lieblingskleidung nicht mehr passt und man für den Sommer keine herzeigbare Bikinifigur mehr hat, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen mit sich bringen. Zu nennen wären etwa ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Diabetes, Gelenkbeschwerden oder Krebserkrankungen. Neben...
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Um dauerhaft an Gewicht zu verlieren, ist Joggen die ideale Sportart. Kaum eine andere Sportart ist so effektiv und hat so einen hohen Kalorienverbrauch. Aber wie wirken sich zum Beispiel Intensität, Gewicht des Läufers und Dauer auf den individuellen Kalorienverbrauch beim Joggen aus? Und wie lässt sich der Kalorienverbrauch beim Joggen berechnen?Alles zum Thema allgemeiner...
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Fahrrad fahren ist ein idealer Sport, um etwas für die Gesundheit zu tun. Es stärkt die körperliche Verfassung und die Kondition. Da der größte Teil des Körpergewichtes auf dem Sattel ruht, ist Fahrrad fahren besonders gelenkschonend. Aber egal, ob man schnell oder langsam fährt, bergauf oder bergab, mit einem Rennrad oder einem Mountainbike, der Kalorienverbrauch...
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Immer mehr Deutsche leiden an Übergewicht, sind mit ihrem Körper nicht mehr zufrieden und möchten gerne abnehmen. Unzählige neue Diäten kommen jedes Jahr auf den Markt und versprechen Wunder. Meist halten sie sich ein oder zwei Jahre, ehe sie wieder verschwinden oder durch neue Diätentrends abgelöst werden. Doch eine Methode hat seit vielen Jahrzehnten all...
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Wer Gewicht verlieren möchte, oder ganz einfach nur sein Gewicht halten will, der ist gut damit beraten, täglich seinen Kalorienverbrauch zu kontrollieren. Um den Kalorienverbrauch berechnen zu können, sind nur ein paar wenige Werte von Nöten, sodass die Ermittlung recht einfach gehalten ist. Mit dem Kalorienverbrauch dem Traumgewicht näher kommen Sind Personen daran interessiert, den Kalorienverbrauch...
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