Wer abnehmen möchte und die Figur verbessern will, der kommt um die Umstellung der Ernährung beziehungsweise die Reduzierung der Kalorienaufnahme einfach nicht herum. Ein Diätplan hilft dabei, das Gewicht in den Griff zu bekommen. Unterschieden wird allerdings immer wieder in die Diät, die kurzfristige Ergebnisse erzielen soll und in die Diät, die das Gewicht langfristig...
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Abnehmen mit Genuss – Die AOK Diät Immer satt sein und trotzdem abnehmen – mit dem Programm Abnehmen mit Genuss ist genau das möglich. Das von AOK ins Leben gerufene Programm setzt auf den Verzicht schlechter Fette, auf mehr Bewegung und darauf, dass sich jeder satt essen soll. Hier erfahren Sie mehr über die Wirksamkeit...
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Bei VidaVida handelt es sich um ein Online-Abnehmprogramm, bei dem die Ernährung und das Bewegungsverhalten schrittweise verändert werden sollen. Das kostenpflichtige Programm ist alltagstauglich und es müssen auch keine Kalorien gezählt werden. An dieser Stelle erfahren Sie mehr über das Konzept von VidaVida, über die Kosten und auch über die mögliche Abnahme mit dem Programm....
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Veronas Geheimnis Die Verona Pooth Diät, besser als Veronas Geheimnis bekannt ist ein Online Diätprogramm. Veronas Geheimnis ist aber keine radikale Diät, sondern ein Fitness- und Ernährungsprogramm. Die Dauer des Programms beträgt 10 Wochen, in dieser Zeit soll eine Abnahme von bis zu 10 Kilo möglich sein. Veronas Geheimnis ist speziell für Frauen gedacht –...
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Die Trennkost Tabelle Die Trennkost oder Insulin Trennkost ist als Mittel zum Abnehmen schon seit Anfang des 20. Jahrhunderts bekannt. Nach der Trennkost Tabelle dürfen nur keine eiweißhaltigen und kohlenhydratreichen Lebensmittel zusammen verzehrt werden – auf diese Weise soll die Trennkost Tabelle zu einer Abnahme führen. An dieser Stelle erfahren Sie, was an der Trennkost...
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Einige hegen Hoffnungen bei dem Namen und anderen das schiere Entsetzen, wenn von Size Zero die Rede ist. Denn dieser Name beschreibt die angestrebte Kleidergröße vieler Prominenter und zudem gilt Size zero als ungesund. Des Weiteren ist es auch für viele Menschen einfach unrealistisch! Size zero Diät das klingt im ersten Moment nach einer Crash-Diät,...
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Mit Schlankr abnehmen Schlankr ist eigentlich weniger eine Diät als vielmehr eine Ernährungsumstellung, bei der vor allem bestimmte Lebensmittel gegessen werden sollen, die schlank machen. Sport ist bei Schlankr de nicht unbedingt nötigt, auch wenn die Abnahme mit Bewegung schneller funktioniert. Hier erfahren Sie mehr über die Schlankr Rezepte, die Schlankr Erfahrungen und über die...
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Beim Nestlé Ernährungsstudio handelt es sich um ein kostenloses Angebot von Nestlé, bei dem viele Tipps und Tools für eine gesunde Ernährung gegeben werden. Der Nestlé Ernährungscoach stellt auch einen Ernährungsplan zur Verfügung, ein grobes Fitnessprogramm ist ebenfalls vorhanden. Hier erfahren Sie mehr über das Konzept vom Nestlé Ernährungsstudio, über die Erfahrungen mit dem System...
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HCG-Diät: der Trend der VIPs Bereits vor Jahrzehnte wurde die HCG-Diät entwickelt und ist der Trend der VIPs und Stars. Besonders die Mütter und die VIPs nutzen die „Wunder“ Diät, denn schließlich können Sie dank HCG Kur wieder einige Wochen nach der Entbindung mit Modellmassen aufwarten. Doch auch die Männer profitieren angeblich von der HCG-Diät,...
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Die Glyx Diät – hier ist ein wenig Disziplin gefragt Sportprogramm, genauer Speiseplan und Suppentage, die Glyx Diät fordert ein wenig Disziplin, wobei die Glyx Rezepte allerdings sehr abwechslungsreich und alle leicht nachzukochen sind. Was ist die Glyx Diät? Der glykämische Index steht im Mittelpunkt der Glyx Diät, bei der die ersten drei Tage die...
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Eine der wohl beliebtesten Diät-Methoden ist die Formula Diät, da die Anwendung einfach und schnell ist und das bedeutet wenig Aufwand und schnell sichtbare Erfolge. Die Formula Diät setzt sich zusammen aus fertigen Eiweiß-Shakes, Riegeln oder Pulvern, die man sich selbst anrührt. All die Formula Diät Produkte ersetzen ganz gezielt die Mahlzeiten und das Ergebnis...
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Bei der Dukan Diät handelt es sich um eine der wohl bekanntesten Trenddiäten und wird, obwohl die Stars und Sternchen von der Pierre Dukan Diät schwärmen, kontrovers von den Ernährungs-Experten diskutiert. Finden Sie hier Antworten auf die Frage „Was ist die Dukan Diät?“ und erfahren alles rund um die Dukan Ernährungsform. Woher stammt die Dukan...
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Brigitte Diät – verändern Sie ihr Essverhalten Fitter, besser Aussehen und als positiver Nebeneffekt: Abnehmen! Das alles ist möglich mit der Brigitte Diät. Der Brigitte Diät Plan setzt auf ein gesundes Konzept, wo das Essverhalten und der Lebensstil langfristig verändert werden. Die Brigitte Diät lässt Sie Neues entdecken, bietet leckere Brigitte Diät Rezepte und hilft...
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Wie kann die eigene Blutgruppe das Gewicht beeinflussen oder was hat diese mit Übergewicht zu tun? Wird dem Naturheilkundler Peter J. D’Adamo Glauben geschenkt, dann so einiges. Er hat in der von ihm entwickelten Blutgruppendiät jedem Blutgruppen-Typ eine ganz bestimmte Art der Ernährung zugewiesen. Wenn sich daran hält und die sogenannte Blutgruppendiät durchführt, der kann...
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Schlemmen in Massen erlaubt und selbst Fett, Zucker und Kohlenhydrate stehen auf dem Speiseplan der BCM Diät. Bei der BCM Diät handelt es sich um ein ganz spezielles Programm zur Gewichtsreduktion, wobei die Abkürzung BCM für Body Cell Mass steht – übersetzt Körperzellmaße – was den Anteil der Fett-, Muskel- sowie Wassermasse bezeichnet, die sich...
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Bei der Atkins Diät geht es im Grunde um einen wichtigen Punkt: Gewichtsverlust und das ganz, ohne zu hungern, und ohne das lästige Kalorienzählen. Das Besondere an Atkins ist, dass er absolut unausgewogen ist und das völlig absichtlich. Der Atkins Diätplan enthält wie alle Low-Carb-Diäten vorwiegend Proteine und Fette und kaum oder gar keine Kohlenhydrate....
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Eine Anabole Diät besteht aus wechselnden Phasen, mit einer Kohlenhydratreduktion sowie einem Refeed, allerdings ist hier ein ausgewogener Ernährungsplan nötig. Besonders wichtig ist das richtige Management der Nährwerte bei dem Ernährungsplan „Anabole Diät“. Auf den ersten Blick erscheint die Anabole Diät sehr ungewöhnlich und ungesund, aber wenn die Grundlagen erst einmal bekannt sind und sie...
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Sich in Topform trinken, das hört sich nicht so schlecht an und es darf sogar öfter zugelangt werden, denn Buttermilch hat weniger Kalorien als Milch und beinhaltet nur 1 % Fett! Egal, ob als Shake mit Früchten oder pur, Buttermilch ist gesund. Sie gilt als Schönheitselexier und auch als Jungbrunnen und nun hilft sie auch dabei,...
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Bei der Volumetrics Diät wird eine ganz andere Strategie verfolgt, denn hier kommen Lebensmittel auf den Tisch, die über einen hohen Wasseranteil verfügen. Die Folge: Gewichtsreduktion! So verspricht zumindest das Ernährungskonzept. Woher stammt die Volumetrics Diät? Die amerikanische Ernährungsprofessorin Dr. Barabara Rolls hat den Volumetrics Ernährungsplan entwickelt und dieser wurde von Martin Kunz ins Deutsche...
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Bei Optifast handelt es sich um ein spezielles Abnehmprogramm, welches sich vor allem an stark übergewichtige Teilnehmer richtet. Optifast wird normalerweise in Kliniken durchgeführt, es besteht aber auch die Option das Programm online durchzuführen. Optifast besteht aus verschiedenen Stufen und ist ein ziemlich radikales Programm, bei dem sehr viel abgenommen werden kann – der Jojo-Effekt...
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