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Low Carb Muesli

Ein Müsli aus dem Supermarkt sieht zwar lecker aus und schmeckt auch so – doch eigentlich kann es eher als Süßigkeit, denn als gesunde Frühstücksmahlzeit durchgehen. Denn solche Müslis stecken voller Zucker und Kohlenhydrate. Low Carb Müsli ist eine ideale Alternative und Proteinquelle für alle, die sich gesund ernähren oder ein paar Pfunde abnehmen möchten und...
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Low Carb Lasagne

Leckere Burger, Schokolade, Pizza und Co fehlen irgendwann jedem Abnehmwilligen. Diäten zehren nur zu oft an der Motivation und guten Laune. Tatsächlich ist es aber nicht der Verzicht auf diese schmackhaften Gerichte, sondern die Zubereitung, die das Abnehmen erfolgreich machen. Weder Fleisch, noch Gemüse, Kräuter oder der Salat auf dem Burger sind nämlich ungesund. Wir...
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Low Carb Salat

Immer nur Salat! Wer kennt diesen Spruch nicht? Wer an das Wort „Low Carb Salat“ denkt, assoziiert damit ein Hungergefühl, oder sehr monotone, grüne Salate. Doch die Fakten sehen anders aus. Im Rahmen einer Low Carb Ernährung können Sie einen sehr schmackhaften, sättigenden Salat zaubern, die nicht nur schmecken und satt machen, sondern auch arm an...
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Low Carb Mittagessen

Low Carb stellt eine effektive, kohlenhydratarme Ernährungsweise dar, welche es uns ermöglicht, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und dennoch Kalorien einzusparen. Somit stellt die Ernährung nach diesem Prinzip eine gute Methode dar, die sich erfolgreich in Diäten einbinden und umsetzen lässt. Besonders wertvoll sind für das erfolgreiche Umsetzen und Durchführen einer Diät auch die...
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Low Carb Frühstück

Das Low Carb Frühstück: Morgens nur Schinken mit Käse und dazu ein Ei? Das kann man laut der aktuellen Ergebnisse von wissenschaftlichen Studien der Universität Freiburg guten Gewissens nach dem Aufstehen verzehren. Unlängst ergaben Versuchsreihen im Labor, dass ein fettbetontes Frühstück den Fettstoffwechsel in Gang setzt. Durch den Stoffwechsel lässt sich das Körperfett verringern. Doch hilft...
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Low Carb Diätplan

Der Low Carb Diätplan verhilft zu einem Ziel: schnelles Abnehmen. Die wenigen Kohlenhydrate, die Sie zu sich nehmen, stecken in Gemüse, Obst oder Nüssen. Doch es sind genau jene Lebensmittel, die sich eben nicht auf die Hüften legen und den Abnehmprozess unterstützen. Sobald dem Organismus keine Kohlenhydrate in Form von Brot, Nudeln und Reis mehr...
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Low Carb Lebensmittel

Nachdem Fette lange Zeit als die Dickmacher schlechthin galten, haben sich mittlerweile die Kohlenhydrate (Carbs) als die Sündenböcke unter den Nährstoffen etabliert. Dies hat zum Teil auch durchaus seine Berechtigung. Nicht zuletzt deswegen wurden zahlreiche Diätprogramme entwickelt, die auf Basis des Low-Carb-Konzepts aufgebaut sind. Eine Ernährungsweise, die weitgehend auf Kohlenhydrate verzichtet und diese fallweise sogar...
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low-carb-nudeln

Low Carb ist gewissermaßen eine Ernährungsform, die in Form einer Art Diät daher kommt und zur Gewichtsreduktion genutzt werden kann. Die Kohlenhydrate in den Lebensmitteln bewirken, dass der Blutzuckerspiegel steigt, der Körper diese nicht verarbeitet, sondern diese dem Organismus zuführt bzw. einlagert und so, den Fettabbau blockiert. Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten sind Folgende Lebensmittel...
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